速く走りたい人たちへ。 金メダリストを育てたドイツの名トレーナーに学んだ走力アップトレーニング やればやるほど力がつく基礎トレーニング編
古川 岳志
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筆者が陸上競技のスキルアップため、単身ドイツに渡り、プロの名コーチ、クラウスコーチのもとで学んだ高速ランニングの理論と基礎トレーニングを紹介させていただきます。今回はその基礎となる部分をピックアップし、動画も使ってエクササイズ法を紹介してあります。 短距離走が速くなるために、いま日本国内の部活動でもひとつ、大きなものが抜けているまま選手たちが練習している。なかなか説明しづらいその欠けている大きなものとはいったい何か？の解説もしております。これから運動会などで速く走れるようになりたい方から、機動力アップを目指すいろんなジャンルの選手の部活の自主トレに是非お薦めします。
古川 岳志
速く走りたい人たちへ。 金メダリストを育てたドイツの名トレーナーに学んだ走力アップトレーニング やればやるほど力がつく基礎トレーニング編
速く走りたい人たちへ。 金メダリストを育てたドイツの名トレーナーに学んだ走力アップトレーニング やればやるほど力がつく基礎トレーニング編
古川 岳志
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